요통을 예방하려면 평소에 자주 사용되지 않는 옆구리 근육을 스트레칭 하거나 풀어준다. -운공 김유재 꿈을 계속 간직하고 있으면 반드시 실현할 때가 온다. -괴테 오늘의 영단어 - 20/20 : 시력정상의오늘의 영단어 - gridlock : 교차점에서의 교통 정체, 오도 가도 못함중요한 건 당신이 어떻게 시작했는가가 아니라 어떻게 끝내는 가이다. -앤드류 매튜스 말 한 마디에 천 냥 빚도 갚는다 , 말만 잘 하면 어떤 어려움도 해결할 수 있다는 말. 거짓말로 가득 찬 세상에서 눈을 피하시오. 감정을 믿지 마시오. 감정이 전혀 없는 자신 속에서 영원한 인간성을 찾으시오. -불교지혜서 육체의 건강에 행복을 의지해서는 안 된다. - K.B. 오브라이언 산다는 것은 호흡하는 것이 아니라 행동하는 일이다. -루소 오늘의 영단어 - foot-dragging : 고의로 지체함, 억지로 함, 주저함