자전거의 체인이나 태엽도 너무 조여서는 원활하게 회전을 할 수 없는 법이다. 우리들의 근육 역시 과도한 긴장상태에 놓여 있으면 자기도 모르게 굳어지게 된다. 그 결과 아픔이나 기능상실이 나타나게 되는 것이다. 따라서 긴장된 근육은 빨리 풀수록 좋다. -운공 김유재 청소년기는 제 2의 탄생이다. -루소 오늘의 영단어 - head for : --로 향하다, 출발하다, 나아가다청년 시절에 책을 읽은 것은 문틈으로 달을 바라보는 것 같고, 중년 시절에 책을 읽은 것은 자기 집 뜰에서 달을 바라보는 것 같고, 노경(老境)에 이르러 책을 읽는 것은 창공 아래 노대에 서서 달을 바라보는 것 같다. -임어당 오늘의 영단어 - Mediterranean trade zone : 지중해 무역지대오늘의 영단어 - exposing : 노출하는, 공개하는오늘의 영단어 - rip A off : 속이다, 사기치다, 사취하다오늘의 영단어 - hostage : 인질, 볼모소경 단청 구경 , 보아도 이해하지 못할 것을 본다는 말. 오늘의 영단어 - upset : 뒤집어 엎다, 당황케하다: 당황하는, 혼란한, 화를 내는: 전복